Wellness für die Muskeln

Aktivprogramm im Engel

Den Körper auspowern – für noch mehr Energie. Das alltägliche Leben und allen Stress einfach weg-strampeln auf dem Heimrad. Oder unendlich weit laufen auf dem Laufband. Meditieren, walken, stretchen. Den Körper herausfordern – oder ihn schonend trainieren. Sich frei fühlen und gut noch dazu. Doch es muss nicht immer der Fitnessraum sein, der Raum für das Ich schafft. Das Indoor-Aktivangebot im Engel kann weitaus mehr!
  • Fitnessraum mit den neuesten Technogym-Geräten
  • Wöchentliches Aktiv-Programm
  • Wöchentlich vier geführte Wanderungen und Touren in den Dolomiten
  • Personal Training auf Anfrage

StretchingStretching ist die ideale Möglichkeit, Muskeln und Gelenke weg von Verspannungen und hin zu gleichmäßiger Beweglichkeit zu führen.
Hatha YogaDurch gezielte Bewegungen, Atemübungen und Meditation werden Körper und Geist ins Gleichgewicht geführt.
Acqua FitDurch Gymnastik im Wasser werden alle Muskeln des Körpers schonend und effizient beansprucht.
Acqua PowerDas intensive Workout im Poolwasser trainiert die Tiefenmuskulatur des Körpers, ohne sie zu belasten.
RückengymnastikEine richtige Rückenhaltung ist ausschlaggebend zur Vorbeugung und Linderung von chronischen Rückenproblemen.
MeditationTiefenentspannung ist der Weg zur langfristigen Stressbefreiung. Francesca zeigt, wie man durch Meditation zur inneren Ruhe findet.
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