Yoga & Meditation

Körper und Geist in Harmonie

Regelmäßig durchgeführtes Yoga wirkt präventiv gegen vielerlei Arten von Belastungen.
Es wirkt harmonisierend für Körper und Geist, zentriert den Geist und kräftigt allgemein den Körper.
Es bedeutet „in Einklang bringen" und setzt sich zusammen aus Körper- und vor allem Atemübungen und Atemtechniken, die durch Meditation getragen werden. Es wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. So entspannt es Nerven, Muskeln, und hält die Gelenke geschmeidig; es reguliert und stabilisiert aber vor allem auch die Psyche, Gefühle und Emotionen.

Im Engel Dolomiten Ayurveda® Resort praktizieren wir viel das Sonnen-Yoga, weil es Wärme und Licht ausstrahlt und dem Körper Energie zuführt.

Durch regelmäßiges Yoga lernen Sie:
  • Die eigene Stärke zu entwickeln
  • Man lernt offener mit sich und anderen umzugehen und sich selbst zu akzeptieren
  • Es verbessert die Figur und hilft Gewicht zu reduzieren
  • Symptome wie Migräne, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, und Asthma können gelindert werden
Yoga im Engel Ayurveda Dolomites Resort
Aus den diversen Yogastile, die wir anbieten kann sich jeder seine bevorzugte Yoga-Art aussuchen und neue Wege der Entspannung sowie seine innere Mitte für sich entdecken, denn Yoga beinhaltet alles was wir für ein ausgeglichenes und glückliches Innenleben brauchen: Stille, Freude, Entspannung.

Das täglich angebotene Hatha Yoga in der Gruppe lässt sich wunderbar in die Panchakarma Kuren oder auch an andere Kuren integrieren, da es sehr sanft und schonend ist.
Insbesondere beinhaltet jedes Ayurveda Detox Programm auch Personal Yoga Einheiten für eine gesunde und richtige Atmung.
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