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Light Fitness

Rimanete sani e tenetevi in forma. Con la nostra esperta allenatrice Isabella e con i giusti esercizi.

 
 
 
Personaltraining a richiesta
Assistenza professionale nello sport, fitness e salute. Il vostro Top-Training all’Engel.
Personal Coaching con un'assistente fitness diplomata.
Durante le lezioni di fitness scoprirete il benessere e la soddisfazione dello sport.

Body Tonic
Per rafforzare la muscolatura e rassodare il tessuto - scoprirete l'effetto immediato di questo training completo.
Le parti del corpo come addome, gambe e glutei.
45 min. a persona 60 €
30 min. a persona 45 €
Ogni ulteriore persona: 25 €

Qi Gong
Il Vostro corpo spesso subisce stress.
Esercizi di puro rilassamento con efficacia immediata per rigenerarsi. Troverete un ambiente rilassante e silenzioso.
45 min. a persona 70 €
30 min. a persona 55 €
Ogni ulteriore persona: 35 €

Stretching
Mancanza di movimento comporta ad una contrazione della muscolatura. Lo Stretching fa si che i muscoli diventino più elastici.
45 min. a persona 50 €
30 min. a persona 35 €
Ogni ulteriore persona: 15 €

Nordic Walking
Nordic Walking va molto di moda ma anche per il fatto che ha una doppia efficacia per quanto riguarda il Walking senza bastoncini.
Tutto l'apparato muscolare è in movimento ma dovete stare attenti perché è molto importante farlo bene e conoscere bene la tecnica per ottenere un risultato positivo.
60 min. a persona 65 €
90 min. a persona 80 €
Ogni ulteriore persona: 35 €