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Dolce dormire

"Dormire per star bene" è una componente importante per una vita sana: imparatelo con noi!

Il sonno è molto importante per il nostro benessere totale. Influisce sul pensiero logico, sulla mente e sulla nostra salute.
Il sonno è estremamente importante per il nostro bilancio energetico. Le ore di sonno al giorno variano a seconda dell’età e della costituzione fisica. Un neonato dorme ca. 16 ore al giorno, sua nonna forse solo 5 – 6 ore. Spesso lo stress, la caffeina e le e-mail ci impegnano a tal punto da farci dimenticare l’importanza di un sonno rilassante.

Lo psicologo e sonnologo Dr. Rubin R Naiman sostiene che la mancanza di sonno dipende dal nostro stile di vita e che influisce direttamente sulla nostra salute psico-fisica. Degli studi recenti hanno dimostrato lo stretto legame tra la mancanza di sonno e l’obesità.

L'arte del dormire sano

La meditazione è un ottimo rimedio per tranquillizzare il nostro cervello e i nostri pensieri. Sul lungo periodo questa tecnica vi aiuterà anche a controllare i diversi stati d’ansia che possono influire sulla qualità del vostro sonno. Trovate la vostra routine serale prima di andare a letto.
Una cosa molto importante: prendetevi tutto il tempo necessario! Una tisana alle erbe, un bagno caldo, una passeggiata serale – ognuno ha i suoi metodi per comunicare al corpo che è ora di andare a dormire. Non dimenticate mai: un sonno naturale richiede la disponibilità di trascorrere alcuni attimi con se stessi al buio.

Il "dormire bene" riveste sempre un ruolo importante all'Engel. Noi vi offriamo:

- una vasta scelta di cuscini benessere differenti
- una selezione di tisane benefiche e rilassanti
- tecniche di rilassamento da praticare con il nostro istruttore yoga
- una cucina gustosa & leggera
- un cestino "sogni d'oro" con un libro, un diario di viaggio, musica rilassante, piacevoli fragranze, mascherina per gli occhi e acchiappasogni
 

NOVITÀ: Camere Sogni d'Oro

Tre delle nostre Junior suite Deluxe sono state arredate esclusivamente con materiali naturali e di qualità che favoriscono un sonno sano: sono le nostre nuovissime camere sogni d'oro!

In questi letti dormirete particolarmente bene, sono dotati infatti di materassi bioenergetici che garantiscono la perfetta rigenerazione di schiena e colonna vertebrale. I cuscini al cirmolo e i piumini anallergici nonché la vasta scelta di cuscini alle erbe garantiscono un sonno tranquillo e profondo.

Un'altra cosa molto importante: nelle nostre camere sogni d'oro tutti i cavi sono messi a terra e si uniscono in un punto. Inoltre in queste camere abbiamo rinunciato appositamente alla WiFi per evitare le radiazioni che potrebbero nuocere al vostro riposo.

Anche una buona tazza di tè prima di andare a letto non mancherà!

Provate questa nuova sensazione di relax! Richiedete una camera sogni d'oro al momento della prenotazione!