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Yoga und Spiritualität

Yoga ist ein wunderbarer Begleiter beim „Sich Selbst Finden“ und führt Sie zur Ruhe, Ausgeglichenheit und nachhaltiger Gesundheit.

Deshalb arbeiten wir beim Dolomiten Ayurveda auch ganz bewusst mit Yoga.

Es bedeutet „in Einklang bringen" und setzt sich zusammen aus Körper- und vor allem Atemübungen und Atemtechniken, die durch Meditation getragen werden. Es wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. So entspannt es Nerven, Muskeln, und hält die Gelenke geschmeidig; es reguliert und stabilisiert aber vor allem auch die Psyche, Gefühle und Emotionen.

Im Engel Dolomiten Ayurveda Resort praktizieren wir viel das Sonnen-Yoga, weil es Wärme und Licht ausstrahlt und dem Körper Energie zuführt.

Durch regelmäßiges Yoga lernen Sie:
  • Die eigene Stärke zu entwickeln
  • Man lernt offener mit sich und anderen umzugehen und sich selbst zu akzeptieren
  • Es verbessert die Figur und hilft Gewicht zu reduzieren
  • Symptome wie Migräne, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, und Asthma können gelindert werden.